martes, 28 de febrero de 2017

Mini Álbum Acordeón



Mirad que cosa mas bonita y sencilla de hacer un regalo. 
Y además podéis personificarlo a vuestro gusto.


Esta es la estructura.
De cartulina de color neutro en mi caso de marrón claro, he envejecido los bordes con tinta marrón, para darle un toque mas rústico.


Las medidas son:

-Cartulina de 30 cm x 63 cm
-Se divide a la mitad en los 30 cm, quedando 15 cm
-Los acordeones son de 10 cm.
-Dejamos 1,5 cm a cada lado de los 63 cm, para doblar y cerrar el mini.
-La primera solapa medimos a 6,5 cm del centro y cortamos en recto y la 1ª y 3ª de 6,5 cm a la punta en diagonal.
-El marco de fotos es de 2 cm a cada lado.
-El siguiente es en forma de U a 5 cm del centro y a 2 cm de los laterales.
-Y el ultimo el bolsillo a 5 cm del centro, doblamos en diagonal. Aquí ponemos un brad de adorno para cerrar.

-Hacemos unos tags para las ventanas.

Adornamos con papeles, troquelados, pegatinas, sellos.......lo que queramos.

Yo he utilizado recortes de papeles.

Aquí está la parte de dentro:


Aquí está por fuera:


La portada he combinado varios papeles y he puesto una flor.

Se necesita dos trozos de cinta de 20 cm, para cerrar el mini.

También he rematado todo el álbum
con puntadas de rotulador de color marrón de forma de costura.


Os dejo las palabras que nos dejó Jesús:

Evangelio de S. Juan 15:11-17
"Estas cosas os he hablado, 
para que mi gozo esté en vosotros,
y vuestro gozo sea perfecto.
Este es mi mandamiento: 
que os améis los unos a los otros, 
así como yo os he amado.
Nadie tiene un amor mayor que éste: 
que uno dé su vida por sus amigos.
Vosotros sois mis amigos
si hacéis lo que yo os mando.
Ya no os llamo siervos,
porque el siervo no sabe lo que hace su señor; 
pero os he llamado amigos, 
porque os he dado a conocer 
todo lo que he oído de mi Padre.
Vosotros no me escogisteis a mí, 
sino que yo os escogí a vosotros,
y os designé para que vayáis y deis fruto,
y que vuestro fruto permanezca;
para que todo lo que pidáis
al Padre en mi nombre os lo conceda.
Esto os mando: que os améis los unos a los otros."


lunes, 27 de febrero de 2017

Todo lo que necesita es el amor: la ganadora



Con 24 horas de retraso, pero hemos llegado. 

Gracias por todas las amigas que han participado.  Estamos tan contentas de haber llegado a 5 años de publicaciones y contamos con vuestra participación y amistad para continuar.  Si tenéis ideas o preguntas sobre cualquier tema relacionado con la mujer, envíanos y buscaremos informarnos para poder ayudar. 

Estamos muy emocionadas de poder reconocer a una de nuestras seguidoras de una manera sencilla pero llena de buenos deseos.

Así que la ganadora es:






Elena, envíanos tu email para enviarte el regalo. 

Nos gustaría celebrar el amor una vez más en esta publicación, inspirándonos en lo que nos ha escrito Elena:

"Para mi una de las mayores muestras de amor es la donación de órganos. Cuando en un momento de dolor tan grande como es la pérdida de un ser querido una persona decide donar para salvar la vida de otra persona demuestra lo que ama la vida ajena. No hay gesto de bondad y generosidad mas grande que ese."

Que lo consideremos.  Sin duda es una prueba de amor inmensa. Es difícil de imaginar pero hay muchas personas que en su momento de mayor dolor, llegan a pensar en su semejante.

Es un tipo de amor que refleja verdaderamente el amor de Jesús por nosotros.  Nos ha dado su vida. 

"Nadie tiene mayor amor que este, que uno ponga su vida por sus amigos."
Juan 15:13



viernes, 24 de febrero de 2017

Lo que necesitas es amor: última entrada

Hola .. esta es la última entrada de esta serie de publicaciones sobre el amor en todas sus modalidades:  romántico, familiar y entre amigos.  Hoy quisiera celebrar la amistad.  


No es solamente entretenimiento, es una necesidad que puede promover la buena salud.  En el blog DocSalud he leído lo siguiente:

“Está comprobado que las actividades sociales desencadenan cambios funcionales en el cerebro que son muy importantes. Además, es la interacción con otras personas lo que activa ciertas áreas cerebrales relacionadas con la cognición social, diferentes a las que se activan con otras tareas, aunque están relacionadas”, sostiene Couto.

También, el especialista apunta que, si bien existe gran cantidad y variedad de causas por las que las personas pueden estar solas o aisladas, en general muchas de ellas tienen depresión o apatía, dos síntomas de diferentes enfermedades psiquiátricas, neurológicas y otras generales. Cualquier persona que está en ese estado tiene diferencias en la actividad cerebral y, por ende, en el funcionamiento cognitivo y en el motor: hablan poco y se mueven poco, tienen poca iniciativa. La depresión o la apatía son estados emocionales generalizados del cerebro, pero la soledad también puede generarlos y afectar al resto de las funciones cerebrales, porque la emoción está en la base de casi todos los procesamientos (la memoria, el cálculo, el lenguaje y el social). Así, la soledad puede cambiar el funcionamiento general del cerebro."



Ayer me sentía un poco ansiosa, desanimada, sin energía y unas amigas organizaron una quedada.  Pensé incluso en no ir, al final me he esforzado en arreglarme e ir a verlas.
Juntas hablamos de nuestros hijos, oramos por ellos y por nuestras familias y amigos, planeamos eventos, y tuvimos muchas risas. 


WOW, al llegar a casa, la ansiedad se había ido, estaba ilusionada con proyectos de los cuales hablamos,  y mi perspectiva había cambiado.   Mis situaciones difíciles  y desafiantes no habían cambiado, pero no me sentía sola, y tenía esperanza. 


Así que hoy dedico a todas mis amigos y comparto algunas fotos. Ojo, no todos mis amigos están en las fotos compartidas. Soy muy afortunada en tener muchos amigos y cada uno contribuye de una manera muy especial a que mi vida sea completa.

Más fotos en honor a mis amigos acompañadas de versículos bíblicos sobre la amistad ...


El amigo ama en todo momento; en tiempos de angustia es como un hermano. 
Proverbios 17:17


Hay amigos que no son amigos, y hay amigos que son más que hermanos. 
Proverbios 18:24


El bálsamo y el perfume alegran el corazón; los consejo del amigo alegran el alma. 
Proverbios 27:9


Dos son mejor que uno, porque sacan más provecho de sus afanes. Si uno de ellos se tropieza, el otro lo levanta. 
Eclesiastes 4:9-10


Sobrellevad los unos las cargas de los otros, y cumplid así la ley de Cristo.
Gálatas 6:2


Este es mi mandamiento: Que os améis unos a otros, como yo os he amado.  Nadie tiene mayor amor que este, que uno ponga su vida por sus amigos.

Vosotros sois mis amigos, si hacéis lo que yo os mando.

Ya no os llamaré siervos, porque el siervo no sabe lo que hace su señor; pero os he llamado amigos, porque todas las cosas que oí de mi Padre, os las he dado a conocer.
(palabras de Jesús)

Juan 15:12-15




¿Alimentos o medicinas?

Cuanto más vivo, más me convenzo que los alimentos correctos pueden curar muchas si no todas las enfermedades.  Hoy mismo oía esta frase:

"Si no comes tus alimentos como medicina, terminarás por tomar las medicinas como alimentos." 


Creo que todo lo creado, creado está para un propósito.  En esta búsqueda estoy.  No soy nutricionista pero he estado coleccionando informaciones muy relevantes de personas reconocidas en este campo.  

No hablo de perder peso, sino de ser conscientes de lo que consumimos, y creo que perder el peso sobrante puede ser un resultado de elecciones más sabias.  Dr. Axe, especialista en nutrición, cree que los alimentos pueden curar muchos males.  



Hoy comparto una lista de "super foods" que pueden traer muchos beneficios, entre ellos: perder peso, en contra del envejecimiento, detox, y desarrollo muscular:

1. H2O (agua con bajo TDS- sodios disuelto en el agua) 
2. Productos lácteos cultivados (Kefir) 
3. Col rizada 
4. Bayas (arándanos, rojas, grosella) 
5. Chia y semillas de linaza 
6. Brócoli 
7. Salmón salvaje 
8. Mango africano 
9. Huevos ecológicos (de pasto verde)
10. Algas (Verde, Marrón, Azul-Verde) 
11. Queso ecológico, sin procesar (de pasto verde)
12. Aguacate 
13. Canela 
14. Coco 
15. Carne de vaca (de pastos verdes)
16. Ajo 
17. Cúrcuma 
18. Suero fermentado 
19. Cacao 
20. Almendras

Os dejo con una receta de batido Super Food:

Batir en la licuadora:
1/4 taza de leche de coco
1/2 de arándanos orgánicos congelados
1 cucharada de proteinas en polvo
1 cucharada de chía o linaza

También les dijo: «Yo les doy de la tierra
todas las plantas que producen semilla
y todos los árboles que dan fruto con semilla;
todo esto les servirá de alimento.»
Génesis 1:29




jueves, 23 de febrero de 2017

Lo que necesitas es amor: Mara

Queridas amigas, casi llegamos al fin de nuestra celebración.  Hemos decidido terminar con el sorteo del cheque regalo el domingo, día 26.  Así estaremos listas para celebras la Cuaresma empezando el miércoles.  Os invitamos a celebrarla con nosotras. 


Hoy todavía toca hablar del amor y lo queremos celebrar a tope coleccionando ideas e inspiraciones para nuestro día a día.  Con eso creemos que nuestro 5º está más que celebrado. <3

Quisiera compartir un enlace que habla sobre los días posteriores a San Valentín,  originalmente en mi blog El Rincón de Mara:  


AMOR … esta semana pasada se celebró el día de San Valentín. Algunos escogemos celebrarlo y otros no. Me siento dividida. ¿Por qué “un” día dedicado al amor, cuando nuestro Señor nos ha dicho que amásemos los unos a los otros en todo el tiempo? La Biblia dice “el amigo ama en todo el tiempo” no solamente en un día designado. Por otro lado, me gusta tener un día para hacer algo (CONTINUAR LEYENDO)

En este enlace arriba comparto de la perspectiva del amor en la vida de diario.  ¿verdad que es más difícil?

Una idea para celebrar el amor en el día a día:

Nuestra vida de diario es bastante normal: trabajo, escuela, horarios, cenas, etc.  Una manera que suelo utilizar para demostrar mi amor a mis dos chicos (marido e hijo - aún que lo hacía con mis dos chicas también) es cuando menos se lo esperan, tener toda una cena especial.  El especial es relativo y no tiene que ser costoso, sino una nueva receta, una plato internacional o uno de sus preferidos.  No dejo de mencionar:  eso va por ti (a mi hijo o a mi esposo).  Puedo ver que lo reciben como una muestra de amor.  Creo que el amor se demuestra en las pequeñas cosas. 

Ahora comparto una receta de arroz muy rica que justo la hice este martes. 

Arroz Integral al curry con coco


1 cucharada de aceite de coco
2 dientes de ajos machacados
1 lata de leche de coco
1 lata (la misma del leche de coco) de caldo de pollo 
1 lata (la misma del leche de coco) de arroz integral.
1 cucharita de curry (o al gusto)

Freír el ajo en el aceite.  Adicionar la leche y el caldo. Cuando empiece a hervir, adicionar el arroz y bajar el calor. Ajustar la sal y adicionar el curry.
Como el arroz integral tarda más en hervir he adicionado un poco de agua al final hasta que se hizo "al dente".  

He servido con pechuga de pollo "masala" que compré ya condimentada,  y una ensalada verde.  ¡Les ha encantando!












jueves, 16 de febrero de 2017

Este hábito dará grandes beneficios a tu vida

Cuando sabemos que hacer algo nos produce beneficios, normalmente somos más propensos a incorporar ese algo a nuestra vida, o por lo menos lo intentamos. Y por esta razón quiero hoy darte algunas razones de por qué es bueno dar gracias, ¿qué ganamos tú y yo con eso, a nivel personal?
Voy a comenzar por compartirte los resultados de un estudio realizado, nada muy complicado ni estadístico, ¡al contrario!


Se dice que las personas agradecidas:
Tienen menos estrés y depresión.
Avanzan hacia las metas personales importantesTienen niveles más altos de decisión y energía
Se sienten más cerca en sus relaciones personales y tienen el deseo de construir relaciones más fuertes
En ellas la felicidad aumenta en un 25%

¡Solo con esto ya tenemos motivos suficientes!, ¿no es cierto? Pero quiero ir un poco más allá y darte otros motivos para inspirarnos a ti y a mí, que queremos vivir como Dios lo diseñó, a buscar una vida de gratitud.

Dar gracias genera confianza. Cuando pensamos en lo que Dios ha he hecho en nuestras vidas en las diferentes etapas; en la provisión que nos ha dado cuando no sabíamos de dónde vendría el sustento necesario; etc., y le damos gracias, estamos recordándonos a nosotros mismos que el Dios que lo hizo ayer, lo hará hoy y lo hará mañana. Y así crece nuestra confianza. No por gusto Dios les decía a los israelitas que construyeran monumentos que les recordaran lo que él había hecho, como sucedió por ejemplo cuando cruzaron el río Jordán. Dios sabe que tenemos un problema de memoria, y recordar lo que él ha hecho fomentará nuestra confianza. Cuando recordamos con acción de gracias nuestra fe se hace grande. Alguien dijo que “la cualidad principal de un discípulo que confía es el agradecimiento”.

Dar gracias produce alegría. Es imposible estar agradecido y deprimido a la misma vez. Cuando damos gracias reconocemos el favor de Dios sobre nuestras vidas y nos enfocamos en su bondad y en toda la bendición que tenemos. Tal es así que en el idioma hebreo, por ejemplo, la palabra gratitud muchas veces lleva una connotación de alabanza, canto. Cuando nuestros corazones se llenan de gratitud hacia Dios no debe haber lugar para la tristeza.

Dar gracias nos hace más parecidos a Jesús. Cuando de corazón damos gracias a Dios, y a los demás, aprendemos a ser más humildes. Reconocemos que todo lo que somos y tenemos es en primer lugar el producto del favor de Dios. ¿Sabías que eso es lo que quiere decir dar gracias en griego, el idioma del Nuevo Testamento? La palabra griega es eucharisteo y uno de sus significados es estar conscientes del favor de Dios…Cuando tomamos conciencia del favor de Dios, nuestro corazón se viste de humildad. Y fue el mismo Jesús quien dijo: “…aprendan de mí, pues yo soy apacible y humilde de corazón”. Si me permites una definición más, esto es lo que dice la Real Academia sobre la humildad: Virtud que consiste en el conocimiento de las propias limitaciones y debilidades y en obrar de acuerdo con este conocimiento. Dar gracias nos recuerda nuestras limitaciones y nos dirige la mirada hacia la omnipotencia de Dios.

Así que dar gracias también tiene estos tres beneficios para nuestras vidas. Tal vez nunca lo habías visto de esta manera. ¿Te animas a asumir como estilo de vida una vida de gratitud? De hecho, es en realidad un mandato de Dios: “den gracias a Dios en toda situación, porque esta es su voluntad para ustedes en Cristo Jesús” (1 Tesalonicenses 5:18, cursivas de la autora).

Y ofrecer gratitud a Dios es una manera de honrarle (Salmo 50:23).

Bendiciones,



(Publicado originalmente en wendybello.com)

lunes, 13 de febrero de 2017

Tarjeta Caja con tutorial: Feliz San Valentín

He visto por internet un mogollón de ideas con esta tarjeta y no me pudo resistir a hacerme una.
tarjeta exploding

La verdad que es muy sencilla, mirad!
He utilizado estas medidas pero, se puede cambiar a gusto.

Recortar estos 2 trozos para pegarlos por dentro.

Cierra la caja por la lateral.

Pega por dentro los 2 trozos recortados. Es justo ahí donde vas a pegar los adornos.
tarjeta caja

Ahora a decorar como le apetezca. 
Yo quería hacerla para San Valentín, por ello utilicé estos tags antiguos que tenia guardados. Hay de ellos por internet que se pueden imprimir. Pero también se puede hacer para un cumple o otro tema.
card in a box

Por detrás, se pega un trozo en toda su extensión para que quede firme sin doblar.
tarjeta caja

Hay otras maneras de cerrarla. Yo he elegido hacerlo así.






Espero que te guste la idea y te inspire a hacer una.
tarjeta caja  card in a box


¡Hasta pronto!


Nadie tiene mayor amor que este, que uno ponga su vida por sus amigos.
Juan 15:12


Lo que necesitas es amor: Sueli


Participa de este mes de celebración.  Con tu participación entras en un sorteo de un cheque-regalo de Amazon.  

Hoy compartimos un texto MUY especial de Sueli.  Para conocerla mejor pincha en la foto, y en seguida su texto con fotos.  

Sueli


Hoy mismo celebramos el San Valentin de una manera estupenda.  Llenamos una furgoneta con donaciones de mantas y ropas de invierno como abrigos, jerseys y calcetines. 



Las chicas solidarias de Tarjeteria Solidaria y Scrap n Chat se involucraran y rebozaran de amor. Amor por el proximo, por los que se mueren de frío en los campos de refugiados, entre ellos,  muchos niños. 



Hay grupos de personas metidos en el bosque de Serbia en una temperatura bajo zero.  Prefieren estar allí con miedo de ser deportados si van al campamento oficial. Tienen los pies heridos por la larga caminada y por la nieve. 


Esta iniciativa de ayuda no es porque somos buenas personas, somos por naturaleza corrompidos por el pecado. Es el amor de Dios que se mueve en nosotros y nos lleva a mirar al proximo. 

Toda buena dádiva y todo don perfecto desciende de lo alto, del Padre de las luces, en el cual no hay mudanza, ni sombra de variación.
Santiago 1:17


jueves, 9 de febrero de 2017

Super Bizcocho - hecho con ingredientes de la lista "superfood"

Hola,  hoy quisiera compartir una receta muy rica y saludable. 

Suelo utilizar el conocido bizcocho de yogur transformándolo en diferentes muffins, cupcakes, y "breads".  Añado sabores, rellenos y todo lo demás.

Como estamos "limpiando" nuestra dieta en casa, hice un prueba utilizando esta receta y sustituyendo todos los ingredientes por otros aún más saludables.   Los "superfood" son alimentos que hoy en día se están estudiando y están siendo recomendados como aportaciones excelentes a nuestra dieta.  

Si quieres saber más sobre este asunto, seguid este enlace:

¿QUÉ SON LOS SUPERFOODS (SUPERALIMENTOS)? ¿POR QUÉ CONSUMIRLOS? ¿DÓNDE COMPRARLOS?

La lista presentada en el artículo no es exaustiva.  Os presento algunos de ellos en esta receta de bizcocho de yogur:





Bizcocho de Yogur (la tradicional)

  • 3 huevos
  • 1 yogur de limón
  • aceite de oliva (1 medida del envase del yogur)
  • azúcar (2 medidas de yogur)
  • harina (3 medidas de yogur)
  • 1 sobre de levadura (16 gr de polvo para hornear)
Mi Receta de Super-Bizcocho


  • 3 huevos
  • 1 yogur griego natural
  • 1 x aceite de coco
  • 1 cucharada de Stevia y 1 cucharada de miel
  • 3 x harina spelta
  • 1 sobre de levadura
  • frutos rojos congelados (moras, fresas) distribuidas por encima
  • 1 cucharada de lino y otra de chía (mezclada en la masa)
  • 1/2 x avena mezclado con 1 cucharada de azúcar moreno para espolvorear por encima
Se prepara añadiendo los ingredientes líquidos y después los secos.  Al terminar añadiendo todas las substituciones, encontré la masa muy densa por la harina spelta integral, y añadí leche de almendra (o leche de coco) hasta que quedara más "normal" como la receta tradicional.  No he medido pero creo que fue aproximadamente 1/2 frasco de yogur (la medida).  Añadir poco a poco.   

Hornear cerca de 30 minutos a 180º


¡Espero que los guste!

No lo que entra en la boca contamina al hombre; mas lo que sale de la boca, esto contamina al hombre.
Mateo 15:11